8 Aprile ore 10.00

WORKSHOP GINNASTICA IPOPRESSIVA

WORKSHOP GINNASTICA IPOPRESSIVA

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Con Barbara Malvasi dello Studio 19.1 di Reggio Emilia

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Vi aspettiamo sabato 22/1/22 in due turni dalle ore 8:00 alle ore 13:00 o dalle ore 14:00 alle ore 19:00!

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Cosa faremo?

 

  • Teoria

– cos’è l’hypopressiva e come nasce
– benefici
– chi può e chi non può farlo
– importanza della postura

 

  • Test

– tono addominale

– respirazione

– capacità cardiaca

– pavimento pelvico

 

  • Pratica

– preparazione respiratoria

– impostazioni delle posture

– basi

– posture di base

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Max 10 persone per turno, prenota subito al 3357349372!

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