GINNASTICA INTIMA: un allenamento mirato per il corpo della DONNA assoceremo le tecniche di Ginnastica IPOPRESSIVA alla percezione ed al lavoro sul pavimento pelvico.

Un corso UNICO che puoi trovare solo alle LENOVELUNELavoreremo su tutto il corpo tonificandolo, rafforzandolo, allungandolo e PRENDENDO CONSAPEVOLEZZA DI ESSO e delle SUE POTENZIALITÀ

Un programma che unisce tre tecniche per lavorare su
– pavimento pelvico
– parete addominale
– postura e respirazione

Benefici ginnastica ipopressiva

• miglioramento della tonicità dell’addome
• miglioramento della postura
• riduzione del girovita
• diminuzione della diastasi addominale
• diminuzione del dolore lombare
• diminuzione del peso sugli organi pelvici
• diminuzione dei prolassi
• diminuzione del gonfiore addominale
• miglioramento della circolazione delle gambe

Piccoli gruppi per potere seguire ognuna di voi.
Il corso di ginnastica intima è indicato per le donne di tutte le età che vogliono lavorare con consapevolezza sul proprio corpo e pavimento pelvico.

Nel percorso e’ compresa la possibilità di effettuare visita ostetrica per valutazione pavimento pelvico