L’amore nei confronti del bambino è tanto grande da essere incontenibile, talvolta affiancato al timore di non dimostrarlo nel modo giusto. È così che si arriva alla domanda: sono un bravo genitore? Essere all’altezza del lavoro più difficile del mondo non richiede un CV, ma la continua ricerca di un equilibrio tra cura e libertà del bambino. Eccoti i nostri consigli per genitori.
La dentizione dei neonati è uno step della crescita del bambino che preoccupa non pochi genitori. La crescita dei denti può essere fastidiosa, soprattutto agli inizi, ma completamente naturale. Vediamo allora come affrontare questa fase, facendo chiarezza tra falsi miti e figure professionali che possono aiutare il bambino nel periodo di dentizione.
Nel nostro corpo tutto è connesso, e lo dimostra anche la relazione tra pavimento pelvico e postura. Tuttavia, tantissime persone continuano a sottovalutare il legame tra equilibrio posturale e benessere pelvico. In questo articolo faremo il punto su questo tema ancora troppo poco dibattuto.
I capricci dei bambini sono fastidiosi. I genitori alle prese con i primi no, i primi sconti e le prime sfide conflittuali sono spesso insofferenti e focalizzati sul trovare una soluzione, cercando di soffocare questo lato “ribelle” dei bambini. Ma se la chiave di volta fosse comprendere il capriccio piuttosto che reprimere il proprio figlio?
La respirazione orale è un problema molto comune nei bambini, che porta con sé il rischio di sviluppare disfunzioni posturali, ortodontiche e cranio-facciali, con ripercussioni anche nella vita adulta. Ecco perché è importante ri-conoscere il problema e intervenire per ripristinare la corretta respirazione.
Durante la gravidanza, il pavimento pelvico è il fulcro della crescita di una nuova vita. Oltre ad avere un ruolo centrale di controllo della continenza e della sessualità nella vita di tutti i giorni, nel periodo della gestazione il pavimento pelvico offre sostegno e calore al bambino, e inizia a modificarsi per preparare il momento vero e proprio della sua nascita.
La mindfulness è utilissima durante la gravidanza e il travaglio, ma il potere di questa speciale “postura mentale” si manifesta anche dopo, quando ci si scopre genitori e si è chiamati a crescere una vita con responsabilità.
In caso di pavimento pelvico con ipotono o ipertono, è importante procedere con una corretta riabilitazione pelvica. Questa strategia unisce lavoro manuale, tecniche di rilassamento ed esercizi di respirazione per riequilibrare la zona del perineo, aiutando a rafforzare oppure rilassare i muscoli del basso ventre.
Lo yoga ormonale è una pratica naturale raccomandata alle donne che si stanno avvicinando o sono giù in menopausa, e in generale a tutte coloro che si trovano ad affrontare squilibri ormonali. L’obiettivo di questa pratica, che affonda le sue basi nello yoga tradizionale, è raggiungere l’equilibrio delle ghiandole endocrine e supportare la produzione di ormoni. Vediamo insieme come.
La respirazione diaframmatica è molto utile durante la gravidanza e il travaglio, ma anche nella vita di tutti i giorni per la gestione delle emozioni. Respiro e sistema nervoso sono infatti strettamente intrecciati tra loro: nel flusso d’aria che inspiriamo ed espiriamo passano tensioni, energie, emozioni… Vediamo come!
