YOGA POST-PARTUM
Dopo il parto, la ripresa dell’attività fisica deve essere dolce e graduale per rispettare il corpo che si sta richiudendo lentamente dopo la nascita.
L’insegnate di Ginnastica Ipopressiva, specializzata nel periodo dopo il parto, accompagnerà le mamme dai 15-20 giorni dopo il parto nel percorso di Ginnastica Ipopressiva dopo il Parto.
Riattiveremo la parete addominale, con attivazione profonda di tutti i muscoli. Porteremo attenzione alla prevenzione ed al recupero di eventuali diastasi addominali.
Tutto questo avviene in un ambiente protetto e intimo, in un clima di condivisione tra mamme e nel quale le professioniste trasmettono buone pratiche quotidiane di cura e tutela del proprio corpo e del perineo.
Le mamme sono invitate a partecipare con il proprio bambino, che può essere nutrito e cambiato durante la lezione; le professioniste, mentre le mamme praticano, sono a disposizione per prendersi cura dei bimbi.
Questa attività si svolge il martedì dalle 10:30 alle 12:00.
