8 Aprile ore 10.00

YOGA DOPO PARTO

tutti i Martedì dalle 1o alle 11.30 a partire dal 6 settembre 2022
Yoga dopo Parto
Dopo il parto, la ripresa dell’attività fisica deve essere dolce e graduale per rispettare il corpo che si sta richiudendo lentamente dopo la nascita.
Una delle nostre ostetriche insieme all’insegnante Yoga, accoglie le mamme da 15-20 giorni dal parto per accompagnarle in un percorso di riascolto del corpo e di consapevolezza: durante la lezione si assumono alcune dolci posizioni di yoga, per alleggerire schiena, spalle, braccia; si porta attenzione e si muove il perineo, pratica molto utile fin dai primissimi giorni dopo il parto; si respira in modo consapevole integrando la respirazione fisiologica con il movimento corretto del perineo.
Tutto questo avviene in un ambiente protetto e intimo, in un clima di condivisione tra mamme.
***solo su prenotazione 0549 961429