Yoga in Gravidanza

• Prevenire e trovare giovamento ai disturbi fisici che talvolta insorgono in gravidanza;
• trovare, attraverso il rilassamento, uno stato di calma, silenzio ed ascolto di sé;
• praticare antiche posizioni e stati del corpo (Asana) specifici per il delicato periodo che stai vivendo;
• acquisire consapevolezza del respiro e della sua importanza nella relazione con il bambino;
• entrare in contatto profondo con te stessa e con il tuo bimbo o bimba;
• aumentare la consapevolezza interiore per vivere al meglio i tre trimestri di gravidanza, ognuno con le sue caratteristiche ormonali, emozionali, fisiche e relazionali.

“Sono contentissima di avervi conosciuto e di essere tutt’oggi  consigliata da persone così professionali ed esperte come voi! Praticando yoga ho notato subito un miglioramento della condizione sia fisica che psicologica, sentendomi più leggera e serena in uno dei momenti più importati della mia vita! Grazie”

“Per me lo yoga è equilibrio mente corpo. Ma non equilibrio fisico uj equilibrio profondo, quando pratico stacco la testa da tutti i pensieri del momento, per ritrovare una serenità interiore. E dopo aver praticato mi sento rigenerata e positiva! Senza tralasciare che il corpo e più rilassato i muscoli non sono tesi e anche fisicamente c’e più armonia!”
Stefania