Ginnastica Addominale Ipopressiva presso il Centro “Le Nove Lune San Marino”
Un corso ideato dalla nostra equipe di medici ginecologi, ostetriche, insegnanti di yoga e ginnastica Ipopressiva, dedicato al benessere della donna.
IL corso da noi proposto, unico ed innovativo nel suo genere mixa diverse tecniche quali: ginnastica Ipopressiva, yoga vinyasa flow, ed esercizi di ginnastica intima del metodo di simona obhenammer.
Alcuni benefici della ginnastica Ipopressiva sulla diastasi addominale e le probabilità a livello pelvico.
– normalizzazione delle tensioni
posturali e di tutti i muscoli respiratori
– riduzione significativa del girovita e della diastasi addominale
– decomprime i gangli linfatici della pelvi migliorando la circolazione sanguigna delle gambe
– prevenzione e cura dei prolassi pelvici
– tonifica gli sfinteri uretrali e anali, quindi previene l’incontinenza
– riduzione dei dolori dorsali e lombari
– un miglioramento della capacità anaerobica
– un miglioramento della funzione sessuale
tutti i martedì
dalle 17 alle 18.30 e dalle 18.30 alle 20,00
