L’amore nei confronti del bambino è tanto grande da essere incontenibile, talvolta affiancato al timore di non dimostrarlo nel modo giusto. È così che si arriva alla domanda: sono un bravo genitore? Essere all’altezza del lavoro più difficile del mondo non richiede un CV, ma la continua ricerca di un equilibrio tra cura e libertà del bambino. Eccoti i nostri consigli per genitori.
Durante la gravidanza, il pavimento pelvico è il fulcro della crescita di una nuova vita. Oltre ad avere un ruolo centrale di controllo della continenza e della sessualità nella vita di tutti i giorni, nel periodo della gestazione il pavimento pelvico offre sostegno e calore al bambino, e inizia a modificarsi per preparare il momento vero e proprio della sua nascita.
La mindfulness è utilissima durante la gravidanza e il travaglio, ma il potere di questa speciale “postura mentale” si manifesta anche dopo, quando ci si scopre genitori e si è chiamati a crescere una vita con responsabilità.
La respirazione diaframmatica è molto utile durante la gravidanza e il travaglio, ma anche nella vita di tutti i giorni per la gestione delle emozioni. Respiro e sistema nervoso sono infatti strettamente intrecciati tra loro: nel flusso d’aria che inspiriamo ed espiriamo passano tensioni, energie, emozioni… Vediamo come!
Molti futuri genitori ci chiedono se il bambino dentro il pancione è in grado di sentire il mondo, di percepire quello che lo circonda, di riconoscere le voci di mamma e papà. A noi piace rispondere così.
Durante la gravidanza, il bambino in grembo cambia più volte la sua posizione. Quando si avvicina il momento della nascita, il nascituro assume una posizione definitiva, quella “di incanalamento” che faciliterà la discesa per il parto.
